10 Ejemplos de Cereales

Los cereales son unos frutos que provienen de la familia botánica de las Gramíneas y que crecen en forma de granos, su nombre es originario del latín cerialia, en honor a la diosa romana Ceres (Diosa de los Granos).

Desde hace más de diez mil años los cereales han sido considerados como uno de los alimentos básicos del hombre, esto gracias a su valor nutricional.

Los cereales aportan a quienes los consume un alto nivel de energía, además de que favorecen la saciedad y tienen muy poco valor calórico, sin olvidar que son una inmejorable fuente de fibra necesaria para el organismo.

10 Ejemplos de Cereales:

  1. Alforfón
  2. Amaranto
  3. Arroz
  4. Avena
  5. Cebada
  6. Centeno
  7. Maíz
  8. Mijo
  9. Sorgo
  10. Trigo